彭婉婷 的部落格 - udn部落格http://blog.udn.com/fvobyndc/7557753#ixzz2RzMuKnXF
中醫捏捏肉 就能判斷經絡通不通
一、捏肉法
中醫認為，“通則不痛，痛則不通”。
因此，可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。
方法：用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃經、膽經、肝經、腎經及上
臂的三焦經、心經、小腸經等經脈循行的部位，如果捏著非常痛，那麼
說明您可能是經絡不通了，而且疼的越厲害說明經絡堵塞的越厲害。
舉例：有些朋友，後背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛
的，且這樣的人常會感覺一天到晚特別疲倦。這說明他後背的膀胱經全
堵住了，也是經絡不通的表現。
二、過血法
用自己一隻手攥緊另一隻手的手腕，當過一分鐘左右的時候，會看到被
攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，這時候，突然鬆開手腕，你
會感覺一股熱流一直衝到了手指尖，同時手掌也會逐漸從白色變成紅色
，這種現象就稱為過血。
如果您的手掌在半分鐘內恢復正常的顏色，那說明你的經絡是通的，如
果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色，那就說明你的經絡可能不
夠通暢。
保持經絡通暢的4個方法：
第一、多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行
氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥
進行調節。
第二、經常運動。因為"動形以達鬱"，"動則不衰"，"流水不腐，戶樞
不蠹"。只有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。
第三、保持心情愉快。因為人心情不好時氣機就會鬱結，氣機鬱結就會
導致經絡不通。人們常說的"氣死周瑜"就是最典型的例子。因此不管
發生了什麼不愉快的事情，也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。
第四、通過刮痧、按摩、拔罐等來解決。刮痧、按摩、拔罐等都能起到
疏通經絡的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構
，否則會起到相反的效果。
任脈和督脈
▲督脈循行于背部正中線，並於脊內與腦連屬，故能統諸全身陽經。
▲任脈循行于腹部正中線，足三陰經在中極穴和關元穴與任脈交會，
故任脈有統任諸陰經的作用。
1、手太陰肺經──從胸走手，行於上肢前外側緣，分兩條路徑。
位置：1、中焦至大指端的脈。2、腕後至拇指支脈
2、手陽明大腸經──從手走頭，行於上肢背外側及面前部，分兩
條路徑。
位置：1、食指端至大腸的脈。2、缺盆至頭面部的脈。
3、手少陰心經──從胸走手，行上肢前內側，分三條路徑。
位置：1、心至小腸的脈。2、心至目係支脈。
3、心至小指端直行的脈。
4、手太陽小腸經──從手走頭，行於上肢背內側，頰部及耳廓前，
分三條路徑。
位置：1、小指端至小腸的脈。2、缺盆至耳支脈。
3、頰至目內眥支脈。
5、手厥陰心包經──從胸走手，行于上肢前正中間，分三條路徑。
位置：1、胸中至三焦的脈。2、胸至中指端支脈。
3、掌中至第四指端支脈。
6、手少陽三焦經──從手走頭，行於上肢背側正中間，耳廓外緣。
共分三條路徑。
位置：第四指端至三焦的脈。2、膻中至眼支脈。
3、耳後至眼外眥支脈。
足三陰、足三陽的走向和位置
7、足陽明胃經──從頭走足，行於面前部，下肢外側前緣，分六
條路徑。（便於記憶從間講）
位置：起於鼻之交頞中，旁納太陽之脈，下循鼻外，
下行最後從足背分出，進入大趾內側，與足太陰脾經相接
8、足太陰脾經——從足走胸，行於下肢內側前緣，胸腹前面分兩
條路徑。
位置：起於大趾之端，循趾內側白肉際，過核骨後至
大趾端至舌下的脈。胃至心中支脈。
9、足太陽膀胱經——從頭走足，行頭頂，後項和北部，
及下肢後正中，共分五條路徑。
位置：1、眼內眥至頭頂的脈 2、頭頂至耳支脈最後到腳小趾外側。
10、足少陰腎經——從足走胸，行於下肢內側後緣，腹胸前面，
分三條路徑。
位置：起於小趾之下，斜走足心後至足小趾和膀胱的脈，
腎至舌根直行的脈，肺至胸中支脈，從肺別出，絡心，
內注胸中，與手厥陰心包經相接。
11、足少陽膽經——從頭走足，行頭側面，下肢外側正中間，
分五條路徑。
位置：起於目銳眥下抵頭角，下耳後至腳由鎖骨上窩至
第四趾端直行的脈。
12、足厥陰肝經——從足走腹胸，行於下肢內側正中，腹胸側部，
分三條路徑。
位置：起于大趾叢毛之際上循足跗上廉去內踝一寸，
最後從肝臟，穿過膈肌，上行入肺臟，於手太陰肺經相接。
留言列表
新聞資料 (1)
